Wenn der Magen grummelt, der Bauch aufgebläht ist und man zeitweise von Übelkeit geplagt wird, fragt man sich schnell: Habe ich eine Lebensmittelintoleranz? Die entsprechenden Tests dazu beziehen sich in erster Linie erst einmal auf die Fruktose.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist der Grundstein für unser gesundes und vitales Leben. Im schnellen und chaotischen Alltag kann es jedoch sehr problematisch sein, die Balance zu halten.
In letzter Zeit werden Essgewohnheiten, die früher nur ein Trend waren, für viele Menschen zu einer Lebensweise. In unserem Artikel versuchen wir, die Kernidee von elf häufigen Ernährungsformen zusammenzufassen!
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