Ernährung
Spermidin: Top 10 Lebensmittel und Wirkung bei Falten & Abnehmen
Spermidin gilt derzeit in der Medizin als einer der spannendsten Wirkstoffe, wenn es um Anti-Aging, gesunde Zellen und das Abnehmen geht. Immer mehr Studien bestätigen die positiven Effekte, und auch Erfahrungsberichte aus der Praxis häufen sich.
Die umfassende Wirkung von Zink: das braucht jeder Körper!
Die umfassende Wirkung von Zink: das braucht jeder Körper! Taucht ein in die Welt von Zink – dem Hero in eurem täglichen Wellness-Game! In unserem … Weiterlesen
Länger leben: 12 überraschend einfache Tricks für Longevity
Länger leben: 12 überraschend einfache Tricks für Longevity Das Thema Longevity liegt voll im Trend: Wer träumt nicht davon, länger zu leben – und dabei … Weiterlesen
Psoriasis (Schuppenflechte): Mehr als nur Hautprobleme
Psoriasis (Schuppenflechte): Mehr als nur Hautprobleme Was ist Schuppenflechte (Psoriasis)? Schuppenflechte, auch als Psoriasis bekannt, ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die durch eine übermäßig schnelle Hauterneuerung … Weiterlesen
Von Periode bis Lutealphase: Zyklusphasen verstehen
Von Periode bis Lutealphase: Zyklusphasen verstehen Warum es so wichtig ist, den eigenen Menstruationszyklus zu kennen Der weibliche Zyklus ist mehr als nur die monatliche … Weiterlesen
Biohacking-Ernährungsplan: Smarter essen, länger leben
Biohacking-Ernährungsplan: Smarter essen, länger leben Biohacking ist längst mehr als ein Trend – es ist eine moderne Lebensstrategie für mehr Gesundheit, Leistungsoptimierung, Energie und Langlebigkeit. … Weiterlesen
Eingewachsener Zehennagel – so wirst du das Problem wirklich los!
Ein eingewachsener Zehennagel kann schmerzhaft und unangenehm sein. Er entsteht, wenn der Nagel in die umliegende Haut einwächst und dadurch Entzündungen, Schmerzen und sogar Infektionen verursachen kann.
Du nimmst nach der Diät wieder zu? Schluss mit Jo-Jo-Effekt!
Kennst du das auch? Du hast schon mal eine Diät gemacht und denkst am Ende: „Yeah, geschafft!“, nur um dann zu erleben, wie die Kilos heimlich, still und leise wieder zurückkamen? Ganz schön frustrierend, oder?
Fructoseintoleranz und Fruktosemalabsorbtion: Was ist das?
Wenn der Magen grummelt, der Bauch aufgebläht ist und man zeitweise von Übelkeit geplagt wird, fragt man sich schnell: Habe ich eine Lebensmittelintoleranz? Die entsprechenden Tests dazu beziehen sich in erster Linie erst einmal auf die Fruktose.
Was ist vitale Ernährung? Omega-Eating, DASH-Diät und Co.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist der Grundstein für unser gesundes und vitales Leben. Im schnellen und chaotischen Alltag kann es jedoch sehr problematisch sein, die Balance zu halten.
11 Ernährungsweisen & wofür sie stehen
In letzter Zeit werden Essgewohnheiten, die früher nur ein Trend waren, für viele Menschen zu einer Lebensweise. In unserem Artikel versuchen wir, die Kernidee von elf häufigen Ernährungsformen zusammenzufassen!
