Von Periode bis Lutealphase: Zyklusphasen verstehen
Von Periode bis Lutealphase: Zyklusphasen verstehen Warum es so wichtig ist, den eigenen Menstruationszyklus zu kennen Der weibliche Zyklus ist mehr als nur die monatliche … Weiterlesen
Ernährung
Biohacking-Ernährungsplan: Smarter essen, länger leben
Biohacking-Ernährungsplan: Smarter essen, länger leben Biohacking ist längst mehr als ein Trend – es ist eine moderne Lebensstrategie für mehr Gesundheit, Leistungsoptimierung, Energie und Langlebigkeit. … Weiterlesen
Eingewachsener Zehennagel – so wirst du das Problem wirklich los!
Ein eingewachsener Zehennagel kann schmerzhaft und unangenehm sein. Er entsteht, wenn der Nagel in die umliegende Haut einwächst und dadurch Entzündungen, Schmerzen und sogar Infektionen verursachen kann.
Du nimmst nach der Diät wieder zu? Schluss mit Jo-Jo-Effekt!
Kennst du das auch? Du hast schon mal eine Diät gemacht und denkst am Ende: „Yeah, geschafft!“, nur um dann zu erleben, wie die Kilos heimlich, still und leise wieder zurückkamen? Ganz schön frustrierend, oder?
Fructoseintoleranz und Fruktosemalabsorbtion: Was ist das?
Wenn der Magen grummelt, der Bauch aufgebläht ist und man zeitweise von Übelkeit geplagt wird, fragt man sich schnell: Habe ich eine Lebensmittelintoleranz? Die entsprechenden Tests dazu beziehen sich in erster Linie erst einmal auf die Fruktose.
Was ist vitale Ernährung? Omega-Eating, DASH-Diät und Co.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist der Grundstein für unser gesundes und vitales Leben. Im schnellen und chaotischen Alltag kann es jedoch sehr problematisch sein, die Balance zu halten.
11 Ernährungsweisen & wofür sie stehen
In letzter Zeit werden Essgewohnheiten, die früher nur ein Trend waren, für viele Menschen zu einer Lebensweise. In unserem Artikel versuchen wir, die Kernidee von elf häufigen Ernährungsformen zusammenzufassen!
