Melatonin Spray
€14.90
Für einen gesunden Schlaf
Inhalt:30 ml
Ältere Menschen haben weniger Tiefschlafphasen, schlafen unruhiger und kürzer als junge Menschen.
Jedoch ist ein erholsamer Schlaf auch im Alter für die Gesundheit wichtig, nicht umsonst verbringen wir rund ein Drittel des Lebens schlafend.
Das Hormon, das für den Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen verantwortlich ist, heißt Melatonin. Melatonin besitzt eine einschläfernde, beruhigende Wirkung und führt so zu Schläfrigkeit und Schlaf.
Die Produktion von Melatonin im Gehirn wird bei beginnender Dunkelheit und vermindertem bläulichem Tageslicht angeregt. Im Lauf der Nacht steigt die Melatonin-Konzentration um rund 300% an, erreicht in der Tiefschlafphase gegen 3 Uhr morgens ihr Maximum und fällt in Abhängigkeit von der morgendlichen Dämmerung langsam wieder ab.
Mit zunehmendem Alter nimmt allerdings die Ausschüttung von Melatonin sukzessive ab. Häufige Folgen sind altersbedingte Ein- und Durchschlafstörungen.
Die Einnahme von 1 mg Melatonin abends, ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen, trägt nachweislich dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Diese Menge imitiert den physiologischen zirkadianen Rhythmus von Melatonin, hilft bei Einschlafstörungen und verbessert die Schlafqualität.
Im Vergleich zu Kapselprodukten haben Melatonin-Sprays den Vorteil, dass das Hormon durch einen einfachen Sprühstoß auf die Zunge von der
Mundschleimhaut sofort aufgenommen werden kann.
| Inhalt | 30 ml |
|---|---|
| Allergene | vegan, lactosefrei, glutenfrei |
1 x täglich 1 Sprühstoß (entspricht 0,11 ml) ca. 30 Minuten vor dem zu Bett gehen einnehmen. Vor Gebrauch gut schütteln.
| Zusammensetzung | pro Tagesdosis (1 Sprühstoß) | %NRV* |
| Melatonin | 1,0 mg | ** |
* Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011.
** Keine NRV vorhanden.
Verdickungsmittel: Glycerin, Wasser, Melatonin, Säuerungsmittel: Citronensäure, Konservierungsmittel: Kaliumsorbat.
